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「健康食品」を利用するために必要な心構え

「健康食品」を利用するための１２か条を紹介します。

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「健康食品」を正しく理解しましょう

２

「健康食品」は、あくまで食生活における補助的なものと考えましょう。

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「健康食品」は、病気や体の不調を治すものではないことを意識しましょう。

4	「健康食品」を利用する前に、普段の食生活で、本当に補給する必要のある栄養成分があるか、考えてみてください。
5	健康に役立つ食品機能を紹介する「健康情報」は、そのまま受け入れるのではなく、科学的な視点に基づく判断を行ったうえで参考にしてください。
6	製品を選ぶ際には、表示や広告をよく確認してください。
7	個人輸入やインターネットオークションを利用する際には、製品に関する情報の確認をしてください。
8	保健機能食品制度について理解を深めることは、「健康食品」を利用するうえで重要なことです。
9	特定の成分を過剰に摂取しないように気をつけてください。
10	「健康食品」の利用期間や量などについて記録をとってください。

11	体調不良を感じたら、すぐに利用をやめて医療機関を受診してください。
12	治療を受けている人が「健康食品」を利用する場合には、医師や薬剤師などに相談してください。